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春天水果上市的季节是什么时候 春天是什么水果上市的季节

scorpio • • 生活 • 阅读 237

春季市场上的水果很多，常见的品种有菠萝、桑椹、草莓、樱桃、枇杷、大枣、李子等。这些时令水果新鲜健康，口感好，营养价值高，特别适合春季食用。

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一、菠萝

菠萝果实质量好，营养丰富，含有大量果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶。具有清热止渴、散食止泻、固元气、益气血、补脾胃、散食祛湿、滋补瘦身等作用。

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二、桑葚

桑椹是桑树的果实，春天是桑椹上市的季节。成熟的桑椹多油、酸甜，果肉大、厚、呈紫红色、含糖量充足的桑椹首选。桑椹能改善皮肤和头皮的血液供应，还能滋养皮肤、生津止渴、促进消化、帮助排便、延缓衰老。

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三、草莓

草莓被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品，草莓历来都被认为其具有补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，特别对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。

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四、樱桃

1、樱桃营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素，特别是铁的含量，每百克高达6-8毫克，比苹果、桔子、梨高20-30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4-5倍。

2、食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

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五、枇杷

1、枇杷是比较常见的食物，在春季的时候，多吃枇杷可以帮助预防感冒，枇杷有岭南开春第一果之称，味道清甜，吃下去嗓子感觉很舒服。

2、枇杷春来结子、夏初成熟，以前一般5月份开始上市，但现在南方一些地区，3-4月份枇杷就已经熟透，北方市场上也开始有了。

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六、青枣

青枣脆甜可口，含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，能促进人体血液循环，增强人体免疫力，是春天养肝的好水果。

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七、李子

李子抗氧化性含量非常高，食用对皮肤有美颜作用，李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，是女性比较钟爱的水果之一，其品质比较多。

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五、青枣青枣脆甜可口，含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，能促进人体血液循环，增强人体免疫力，是春天养肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高，食用对皮肤有美颜作用，李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，是女性比较钟爱的水果之一，其品质比较多。五、青枣青枣脆甜可口，含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，能促进人体血液循环，增强人体免疫力，是春天养肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高，食用对皮肤有美颜作用，李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，是女性比较钟爱的水果之一，其品质比较多。五、青枣青枣脆甜可口，含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，能促进人体血液循环，增强人体免疫力，是春天养肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高，食用对皮肤有美颜作用，李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，是女性比较钟爱的水果之一，其品质比较多。五、青枣青枣脆甜可口，含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，能促进人体血液循环，增强人体免疫力，是春天养肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高，食用对皮肤有美颜作用，李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，是女性比较钟爱的水果之一，其品质比较多。五、青枣青枣脆甜可口，含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，能促进人体血液循环，增强人体免疫力，是春天养肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高，食用对皮肤有美颜作用，李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，是女性比较钟爱的水果之一，其品质比较多。五、青枣青枣脆甜可口，含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，能促进人体血液循环，增强人体免疫力，是春天养肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高，食用对皮肤有美颜作用，李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，是女性比较钟爱的水果之一，其品质比较多。五、青枣青枣脆甜可口，含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，能促进人体血液循环，增强人体免疫力，是春天养肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高，食用对皮肤有美颜作用，李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，是女性比较钟爱的水果之一，其品质比较多。五、青枣青枣脆甜可口，含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，能促进人体血液循环，增强人体免疫力，是春天养肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高，食用对皮肤有美颜作用，李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，是女性比较钟爱的水果之一，其品质比较多。五、青枣青枣脆甜可口，含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，能促进人体血液循环，增强人体免疫力，是春天养肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高，食用对皮肤有美颜作用，李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，是女性比较钟爱的水果之一，其品质比较多。

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