美食

红烧菜是中国菜肴中的经典菜系，不管是红烧鱼、红烧肉还是红烧茄子，每道菜都有其独特的味道，无论是家庭聚餐还是朋友聚会，红烧菜都是首选。这9款红烧菜不仅味美下饭，而且营养丰富，赶快学起…

夏吃生姜七大好处     夏季暑热，多数人食欲不振。鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜，有利于食物的消化和吸收，并对心脏和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循环加快，汗毛孔张开，随着…

最近水果市场上，已经凸显出秋意，其中颇有代表性的就数柿子了。记者在市场上看到，目前上市的柿子个头都比较小，价格在5元/斤。 柿子营养丰富，在预防心脑血管硬化方面，柿子的功效远大于苹…

豆腐+萝卜有利消化 秋季10大高营养饮食搭配 高营养饮食搭配方案1：鸡肉+栗子 作用：补血养身， 适于贫血之人。 营养原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，…

白菜富含维生素C 什么食材是白菜的最佳伴侣 　　白菜和豆腐是最好的搭档 　　白菜和豆腐是最好的搭档，豆腐含有丰富的蛋白质和脂肪，与白菜相佐，相得益彰。 　　此外，白菜和肉类搭配更是…

水果是女性养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。下面是一天中最适合吃水果的分布表。   …

1⃣芋头:芋头蒸肉丸 2⃣山药:荷兰豆山药炒肉 3⃣土豆:土豆鸡肉饼 4⃣白萝卜:香煎萝卜饼 5⃣红薯:红薯酒酿鸡蛋

酒后开车是很危险的，最近几年查处酒驾的力度也是非常的严厉，现在司机朋友们开车不喝酒，喝酒不开车的自觉性也越来越强。 只是，在酒桌上有时候很难搪塞过去，并且有车一族难免有爱喝两口的，…

随着生活水平的提高，人们越来越注重健康饮食。在日常生活中，柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等，因其口感鲜美、营养丰富而深受大家喜爱。 然而，关于柑橘类水果究竟是凉性还是热性，以及经常食…

导读：俗话说“秋吃柚赛过肉”，因为柚子汁水多，含糖量偏低，在秋天吃柚子，不仅可以防止上火，而且还能增强身体的免疫力，所以在秋天，我最建议大家每天吃1-2块柚子。而中国也是一个比较传…